고수풀과 겨자씨 껍질을 벗긴 연어

고수풀과 겨자씨 껍질을 벗긴 연어 레시피는 대략 30분 안에 만들 수 있습니다. 이 페스카테리언 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 $4.62입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 376칼로리, 단백질 37g, 지방 20g이 함유되어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 민트, 파슬리, 마늘, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 88%라는 놀라운 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법에는 후추, 고수풀, 참깨 껍질을 벗긴 연어, 후추, 고수풀, 참깨 씨앗 껍질을 벗긴 연어, 겨자씨 껍질을 벗긴 연어가 있습니다.

지침

크러스트 만들기: 그릇에 판코, 겨자씨, 고수씨, 파슬리를 함께 섞습니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

상온에서 뼈가 있는 갈비뼈 눈

겨자 씨앗

다진 쇠고기 (바람직하게는 자연 사육)

신선하거나 냉동된 전체 라즈베리

1파운드 다진 돼지고기(자연적으로 자란 버크셔산 선호)

당신이 사용할 장비

1파운드의 달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단

세탁: 두 번째 그릇에 머스타드와 물 1/2컵을 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 요리된 닭고기 1/2파운드

2액량 온스의 신 믹스

당신이 사용할 장비

케이크 가루 약 3온스

1파운드의 달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단

그릇에 요거트, 사워 크림, 물냉이, 식초, 민트, 마늘을 넣고 휘젓습니다. 향신료가 잘 섞이도록 하려면 측면을 긁어내고 두 번째로 휘젓습니다. 30분 이내에 사용하려면 실온에 보관하고 나중에 사용하려면 냉장 보관하세요.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 얇게 썬 복숭아에 대하여

물냉이

껍질이 반쪽짜리 생 꼬마조개 16개

컵 냉동 완두콩, 해동

프레즈노 고추

껍질을 벗겨 잘게 썬 중간 크기 레드 자몽 1개

민트

당신이 사용할 장비

케이크 가루 약 3온스

1파운드의 달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단

연어의 경우: 연어에 세척액을 바르고 윗면(껍질 쪽)을 크러스트로 마무리합니다. 각 필렛에 대해 이 과정을 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선하거나 냉동된 전체 라즈베리

중간 크기의 프라이팬을 중간 불로 가열하고 팬 바닥에 기름을 바릅니다. 따뜻해지면 연어의 겉껍질이 있는 부분을 팬에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 2~3분간 차례로 조리합니다. 생선을 뒤집고 원하는 온도가 될 때까지 조리를 마무리합니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

감귤 각 3개

시원한 물 6컵

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 페퍼론치니 병

팬에서 제거하십시오.

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 페퍼론치니 병

마지막으로 접시에 물냉이/민트 소스 2온스를 뿌립니다. 원하는 경우 연어와 신선한 허브를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 허브

물냉이

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

정향 가루와 계피

민트

장비

1파운드의 달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단

케이크 가루 약 3온스

물기를 뺀 페퍼론치니 병

성분

서빙:

2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

금이 간 고수풀 씨앗 62껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

디종 머스타드 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 허브,장식용,선택 사항 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

얇게 썬 신선한 민트 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 파슬리 1호박 1파운드,

레몬 후추 드레싱 2(겨울)

포도씨 오일 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

짓 눌린 겨자 씨앗 60견과류는 원하는 대로(다진 것)

판코 빵 부스러기 123껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 요구르트 2(겨울)

막걸리 식초 1킬로그램

연어 필레,피부 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 58껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 9견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 신선한 물냉이

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 소비뇽 블랑

연어는 피노 누아, 샤르도네, 소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색과 빨간색을 결정하려면 양념과 소스를 고려해야 합니다. 샤르도네는 버터향이 나고 크리미한 요리와 잘 어울리는 반면, 소비뇽 블랑은 허브나 감귤 중심의 요리와 잘 어울립니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디감과 낮은 타닌의 레드 와인은 연어 구이 또는 구운 요리와 잘 어울립니다. NV Ruinart, Wine을 시도해 볼 수 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 5개 등급과 병당 약 89달러의 가격으로 매우 좋아합니다.