겨울 채소,아시아 고,멸치 피자

겨울 채소,아시아 고,멸치 피자
겨울 채소,아시아 고,멸치 피자는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 359 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 오히려 저렴 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 양파,소금,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호두,사과,파마산 멸치 드레싱을 곁들인 겨울 그린 샐러드, 멸치 드레싱을 곁들인 머스타드 그린 샐러드,및 겨자 채소,새우,멸치 파스타.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
적 양파를 넣고 10 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
4
건포도,마늘,멸치 3 큰술을 넣고 자주 저어 주면서 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
5
시금치와 채소를 추가하십시오;4 분 동안 또는 시금치와 채소가 시들 때까지 덮고 요리하십시오. 3 분 동안 또는 액체가 증발 할 때까지 폭로하고 요리하십시오. 소금과 후추 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요. 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
그린그린
6
베이킹 시트에 빵 껍질을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리 씨없는 라즈베리 보존항아리 씨없는 라즈베리 보존
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
7
모짜렐라로 빵 껍질을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
항아리 씨없는 라즈베리 보존항아리 씨없는 라즈베리 보존
8
시금치 혼합물에 아시아고를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
9
400 에서 12 분 동안 또는 치즈가 녹고 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
10
피자를 8 개의 쐐기로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
잡지