검은 올리브와 구운 고추
검은 올리브와 구운 고추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 93 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 93 센트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 피망,민트,오렌지 피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 볶은 고추,블랙 올리브,페를 곁들인 브란지노 엔 빠삘로테, 병아리 콩,구운 고추,페타 치즈,블랙 올리브를 곁들인 가지 스테이크,및 고추,식초 및 검은 올리브를 곁들인 돼지 갈비 레시피 비슷한 요리법.
지침
2
큰 그릇에 전송,큰 접시 또는 플라스틱 랩으로 커버하고 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 증기를 할 수 있습니다. 고추를 껍질을 벗기고 다듬고 씨앗과 갈비뼈를 버리고 세로로 1/2 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분![2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개]()
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개![초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)]()
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)![분류된 격려 트레이너 200-현재]()
분류된 격려 트레이너 200-현재![타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈]()
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
분류된 격려 트레이너 200-현재
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈당신이 사용할 장비![타코용 치즈 등]()
타코용 치즈 등![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
타코용 치즈 등
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기.webp?size=32){kind=small}
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수42
접시 종류사이드 디시
잡지
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