건방진 쇠고기 양지머리

건방진 쇠고기 양지머리
너무 많은 유대인 요리법을 가질 수 없으므로 건방진 쇠고기 양지머리를 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$4.31 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 64 그램, 지방 21 그램,그리고 총 669 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 데리야끼 소스,케첩,진저 에일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 하누카. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건방진 쇠고기 패티, 브로콜리와 함께 건방진 쇠고기,및 건방진 쇠고기 볶음 튀김.

지침

1
양지머리,지방이 위로 향하게하여 알루미늄 호일이 늘어선 로스팅 팬에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
진저 에일,케첩,데리야끼 소스를 함께 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵
냉동 레모네이드 농축액, 해동된 캔 및 해동된 레모네이드 농축액 3/4컵냉동 레모네이드 농축액, 해동된 캔 및 해동된 레모네이드 농축액 3/4컵
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
3
3 시간 동안 350 에서 덮고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
당근과 감자를 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 30 분 더 요리하거나 양지머리와 야채가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
5
팬에서 양지머리와 야채를 제거,팬에 소스 혼합물을 예약;서 보자 20 분.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
날카로운 칼을 사용하여 곡물을 가로 지르는 양지머리를 얇은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
7
얇게 썬 양지머리와 야채 위에 소스를 부어 촉촉하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
8
참고:테스트 목적으로 만 키코 만 마리 네이드&데리야끼 소스를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨

추천 와인: 쉬라즈, 템프라니요, 진판델

쇠고기 양지머리는 쉬라즈,템프 라니 요,진판델과 정말 잘 어울립니다. 이 모든 레드 와인은 고기,스모키 맛의 양지머리를 처리 할 수 있습니다. 전통적인 유대인 양지머리를 말하는 경우 정결 한 레드 와인을 찾고 싶을 것입니다. 와 루크 시라 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
루크 시라
루크 시라
루크 시라는 깊은 색상으로 포장 풀 바디 레드입니다,맛과 벨벳 우아함의 농도. 와인은 풍부하고 대담하며 후추,감초,다크 초콜릿 및 향신료를 제안하고 블랙 베리,블루 베리 및 설탕에 절인 과일을 제안합니다. 긴 마무리는 와인의 성숙과 복잡성을 강조합니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수61
잡지