개인 피자-박제 구운 고기 덩어리

개인 피자-박제 구운 고기 덩어리
개인 피자 박제 구운 고기 덩어리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 297 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 빵 부스러기,양파,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 43 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 개인 피자-박제 구운 미트 로브, 미니 박제 고기 덩어리,및 구운 고기 덩어리.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴. 큰 그릇에 갈은 소고기,빵 부스러기,우유,피자 조미료,소금 및 마늘을 섞습니다. 혼합물을 12(4 인치)소시지 모양의 롤로 만듭니다. 패티를 형성하기 위해 각각 1/4 인치 두께를 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자 조미료피자 조미료
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
중간 그릇에 피자 소스 1/4 컵,양파 및 올리브를 섞습니다. 가장자리의 1/2 인치 이내 확산 6 패티에 균등 하 게 약 1 큰 술 혼합물을 숟가락. 잔여 작은 파이를 가진 정상;밀봉하기 위하여 꼬집음 가장자리.
당신이 필요로하는 성분
피자 소스피자 소스
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
그릴에 고기 덩어리를 놓습니다. 고기 덩어리에 삽입 된 온도계가 160 을 읽을 때까지 중간 열 10~14 분 동안 여러 번 돌려 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
남은 1/4 컵 피자 소스와 함께 고기 덩어리를 닦고 각각 치즈 스트립을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
피자 소스피자 소스
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수13
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