감자와 함께 오븐에서 구운 송어

감자와 함께 오븐에서 구운 송어
감자와 함께 오븐에 구운 송어는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 65 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 50 칼로리. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 로즈마리 가지,버터,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 8 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐에 구운 감자, 오븐 구이 감자,및 오븐 구이 그리스 감자.

지침

1
1 개의 로즈마리 장식을 따로 놓고 다른 잎의 잎을 잘게 썬다. 작은 그릇에 다진 로즈마리와 마늘을 섞습니다. 소금과 흰 후추로 넉넉하게 양념하십시오.큰 베이킹 접시에 기름을 바르십시오. 감자 조각의 절반을 바닥에 줄로 배열하고 조각과 행을 약간 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
닭목닭목
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
마늘 혼합물의 3 분의 1 을 골고루 뿌리고 1 1/2 티스푼으로 이슬비를 뿌립니다. 올리브 오일과 1 작은 술 도트. 버터.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
3
남은 감자 조각으로 층을 이룬 다음 마늘 혼합물의 3 분의 1,1 1/2 티스푼을 얹습니다. 오일 및 나머지 1 작은 술. 버터. 접시를 덮고 20 분 동안 구워. 감자가 거의 부드러워 질 때까지 약 20 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
오븐에서 접시를 제거하고 감자의 상단에 하나의 층에 물고기를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
나머지 1 작은 술과 함께 이슬비. 올리브 오일과 나머지 마늘 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
6
로즈마리 장식을 위에 놓습니다. 오븐으로 돌아가서 필레가 전체적으로 불투명해질 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
오븐에서 제거하고 베이킹 접시에서 직접 봉사하기 전에 10 분 동안 휴식을 보자.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 8 m.
서빙65
건강 점수1
잡지