감귤 생강 핫 소스를 곁들인 구운 붉은 도미

감귤 생강 매운 소스와 구운 전체 도미는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 529 칼로리, 단백질 94 그램,및 지방 10 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $7.71 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 도미,올리브 오일,생강,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 감귤 생강 소스를 곁들인 구운 참치 스테이크, 도미,새우,수박 세비체,및 구운 도미와 케이 퍼 소스 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 그릴을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

소스를 준비하려면 처음 10 가지 재료를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

물고기를 준비하려면 양쪽에 3 개의 대각선 컷으로 각 물고기를 채점하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

올리브 오일로 생선 바깥 쪽을 고르게 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

코셔 소금과 후추를 뿌린다. 레몬과 마늘 조각을 잘라냅니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

오렌지 1개, 제스트

레몬 껍질

남은 레몬 조각을 각 생선 구멍에 넣으십시오. 요리 용 스프레이로 생선 바깥 쪽을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

레몬 껍질

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

석쇠 선반에 물고기를 두십시오;포크로 시험될 때 40 분 또는 물고기 조각까지 쉽게 석쇠하십시오. (물고기는 돌릴 필요가 없습니다.)

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

소스와 함께 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

생선 소스 1호박 1파운드,

강판 껍질을 벗긴 신선한 생강 1호박 1파운드,

강판 마늘 2

얇게 썬 마늘 정향 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2

얇게 썬 레몬 2(겨울)

신선한 라임 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 오렌지 주스 1

말린 뜨거운 붉은 칠레,씨를 뿌리고 짓 눌린 2킬로그램

청소 전체 도미 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

다진 시드 세라노 칠레 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

스리 라차(핫 칠레 소스,예:후이퐁)2(겨울)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 마크 웨스트 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.