갈가리 찢긴 매운 치킨 토스 타다(팅가)

갈가리 찢긴 매운 치킨 토스 타다(팅가)
갈가리 찢긴 매운 치킨 토스 타다(팅가)는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 호르 도브르. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 183 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 9 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 멕시코 오레가노,토마토,토마 틸로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 만 리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 사랑스러운 사과 소스 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 멕시코 갈가리 찢긴 돼지 고기 토스 타다(팅가), 치킨 팅가 토스타다스,및 잭프루트 팅가 토스타다스.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
닭고기,후추,소금,마늘,월계수 잎,양파를 물 6 컵과 함께 큰 무거운 냄비에 넣습니다. 높은 열에 종기에 가져와,다음 20 분 동안 중간 낮은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 줄일 수 있습니다. 열을 끄고 액체에서 닭을 제거. 나중에 사용할 수 있도록 국물을 예약하십시오. 포크 2 개 또는 깨끗한 손을 사용하여 닭고기를 그릇에 갈가리 찢고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
팅가의 경우:크고 무거운 소테 팬에 쵸 리자를 완전히 익을 때까지 약 6 분 동안 중불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
양파를 넣고 반투명하고 향이 날 때까지 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
마늘을 넣고 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
5
토마토를 넣고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
6
토마틸로를 넣고 1 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로스는토마틸로스는
7
치포 틀레,소금,후추,멕시코 오레가노,마조람과 백리향을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 오레가노멕시코 오레가노
고추기름고추기름
마조람은마조람은
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
8
갈가리 찢긴 닭고기를 넣으십시오. 3 분 더 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 닭갈가리 찢긴 닭
9
소스의 두께에 따라 닭고기 요리 액체 1/2 컵과 1 컵 사이에 추가합니다. 5 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
10
마요라나와 백리향 가지를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )
마조람은마조람은
1
각 토스타다에 팅가 2 큰술을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토스타다스는토스타다스는
2
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙10
건강 점수5
요리멕시칸
접시 종류사이드 디시
잡지