가벼운 월 도프 샐러드

가벼운 월 도프 샐러드
가벼운 월 도프 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 98 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 건포도,셀러리,그래 니 스미스 사과 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 가벼운 월 도프 샐러드, 월 도프 샐러드 퀵 브레드-이 빵은 사과,셀러리,호두를 특징으로합니다. 당신이 월 도프 샐러드를 즐길 수 있다면 당신은 또한이 빵을 즐길 수 있습니다,및 휘핑 크림 과일 샐러드(월 도프 샐러드) 비슷한 요리법.

지침

1
건포도와 사과 주스를 전자 레인지 용 그릇에 넣고 30 초 동안 높은 곳에 전자 레인지를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과 주스사과 주스
건포도건포도
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
2
2 분 동안 그대로 두십시오.
3
건포도,셀러리,사과,호두를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 마요네즈와 요구르트를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
건포도건포도
호두호두
셀러리셀러리
요거트요거트
사과사과
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
잡지