7 층 중국 치킨 샐러드

7 층 중국 치킨 샐러드
세븐 레이어 중국어 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 451 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 27 그램. 이 유제품 무료 레시피는 5 및 비용을 제공합니다 $1.26 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 가게에 머리와 동양 맛라면 국수 수프 믹스,토마토,녹색 양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 죄책감없는 중국 치킨 샐러드-이 샐러드는 가볍고 건강하며 맛이 가득합니다, 중국 치킨 샐러드,및 중국 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
대형(3 쿼트)투명 유리 서빙 그릇의 바닥에 상추를 정렬합니다. 수프 믹스에서 조미료 패킷을 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
국수 믹스국수 믹스
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
상추 위에 국수와 남은 샐러드 재료를 순서대로 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
3
꽉 끼는 뚜껑이 달린 작은 병에 잘 섞일 때까지 드레싱 재료를 흔든다.
당신이 필요로하는 성분
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
4
샐러드 위에 붓는다.
5
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙5
건강 점수26
잡지