4 월의 매운 계란

4 월의 매운 계란
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 채식 호르도브르? 4 월의 매운 계란은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 90 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 14 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 계란,양파 가루,마요네즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 22 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 4 월 블룸필드의 매운 달걀, 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 실란트로,라임 주스 및 꿀이 들어있어 맛있습니다,및 램프 버터와 튀긴 메추라기 달걀을 곁들인 4 월 블룸필드의 토스트.

지침

1
냄비에 계란을 넣고 차가운 물 커버. 끓인 물 가져오고 10~15 분 동안 계란을 삶아.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
차가운 물 중간 냄비에 끓는 물 장소 장소에서 계란을 제거 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
껍질을 제거하고 계란을 세로로 잘라 노른자를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 껍질파스타 껍질
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
4
중간 크기의 믹싱 볼에 노른자를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 노른자달걀 노른자
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
5
겨자,마요네즈,마늘 소금 및 양파 가루를 달걀 노른자와 섞습니다. 달걀 흰자위의 밖으로 속이 빈 영역으로 혼합물을 특종.
당신이 필요로하는 성분
양파 분말양파 분말
마늘 소금마늘 소금
달걀 흰자위달걀 흰자위
마요네즈마요네즈
달걀 노른자달걀 노른자
겨자겨자
6
파프리카로 장식하십시오. 서빙하기 최소 1 시간 전에 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수1
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