2 인 피에스타 치킨 번들

2 인 피에스타 치킨 번들
두 피에스타 치킨 번들은 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 대략 66 그램의 단백질, 지방,그리고 총 875 칼로리. 이 레시피는 2 인분이며 1 인분당$3.14 입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 45 분. 1 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 마늘 소금,카놀란 오일,오렌지 마멀레이드 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가락으로 점수 82%,이 요리는 엄청납니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 두 치킨 번들, 치킨 번들,그리고 치킨 4 치즈 번들.

지침

1
닭 가슴살을 1/4 인치로 평평하게하십시오. 두께;따로 보관하십시오. 작은 그릇에 토르티야,치즈,살사 베르데 1/3 컵을 섞습니다. 숟가락 옥수수 혼합물 각 닭 가슴살의 중심 아래로;롤업 및 이쑤시개로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
2
얕은 그릇에 옥수수 가루와 마늘 소금을 넣고 닭고기를 옥수수 가루 혼합물로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라 치즈 5~6조각모짜렐라 치즈 5~6조각
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
3
큰 프라이팬에 기름에 갈색 닭고기.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
물,마멀레이드,칠리 파우더 및 남은 살사를 팬에 첨가하십시오. 끓인다. 15-20 분 동안 또는 고기 온도계가 170 을 읽을 때까지 덮고 요리하십시오. 이쑤시개를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
콩과 함께 닭고기를 제공하십시오;사워 크림과 실란트로를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수50
잡지