후 머스 올리브 스프레드

후 머스 올리브 스프레드
머스 올리브 확산은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 46 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은 104 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 그리스 비네 그레트 1 큰술 또는 풍미가 강한 무 지방 이탈리아 드레싱,피타 빵,칼라 마탄 및/또는 올리브 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 46 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 후 머스 올리브 스프레드, 후 머스와 올리브 타페 네이드 스프레드,및 올리브 파슬리 스프레드를 곁들인 크림 치즈 앤 올리브 비스킷 비슷한 요리법.

지침

1
8~10 인치 서빙 플레이트에 후 머스를 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
2
작은 그릇에 올리브와 비네 그레트를 섞는다. 후 머스 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
피타 빵 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수3
잡지