화이트 자몽을 곁들인 북극 숯 그라블랙스
화이트 자몽과 북극 숯 그라블랙스 그냥 수 있습니다 스칸디나비아 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 130 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게로 가서 후추 열매를 줍고,3 큰술,3 큰술,2 작은 술,잘게 썬 흰색 또는 분홍색 자몽 풍미,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 버섯과 북극 숯, 케일 침대에 북극 숯,및 북극 차 보이 보디 나 비슷한 요리법.
지침
북극 숯 피부 쪽을 큰 곳에 놓습니다.플라스틱 랩 조각.
믹스 3 큰술 자몽,3 큰술 소금,두 설탕,1 큰술짓 눌린 녹색 후추,그리고 짓 눌린작은 그릇에 주니 퍼 열매;뿌려물고기 위에 혼합물,균등하게 퍼지고양미료가 고착되도록 부드럽게 누르십시오. 물고기 주위에 단단히 포장 한 다음 포장하십시오.또 다른 큰 플라스틱 시트. 플라스틱(물고기가 아닌)을 통해 24 개의 작은 구멍을 부드럽게 찌르십시오.얇은 꼬치 또는 날카로운 칼의 팁으로 물고기의 양쪽에 주스가 빠져 나갈 수 있습니다.테두리가있는 베이킹 시트에 생선을 넣으십시오. 다른 테두리가있는 베이킹 시트;15 온스 통조림 2 개로 무게를 줄이십시오. 2 일 동안 냉장 보관하고 1 일 후에 생선을 돌립니다.
통조림 및 최고 베이킹을 제거하십시오.시트. 플라스틱을 풀고 버리고 그대로 유지하십시오. 깨끗한 플라스틱으로 다시 포장하고 이전과 같이 플라스틱에 구멍을 뚫습니다.
깨끗한 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣으십시오. 1 일 더 식히십시오. 치료를 부드럽게하십시오.
2 작은 술,2 작은 술,1 작은 술,다진 녹색 후추를 휘젓는다작은 그릇에. 소금 시즌. 대각선에 얇게 슬라이스그래블록스와 크래커에 제공합니다.2 작은 술 자몽 향과 1 작은 술 딜.2 작은 술 자몽 향과 1 작은 술 딜과 함께 장식.