호핀 존에 구운 쉽스 헤드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 호핀'존 시도에 구운 쉽스을 제공합니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 0 그램,그리고 총 22 칼로리. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 장식용 혼합물:바질 가지,그루퍼 필레,레몬 허브 버터 및 기타 몇 가지 재료가이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 새해 이브 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 호핀 존, 호핀 존,및 호핀 존 비슷한 요리법.
지침
소금과 후추로 생선을 뿌린다.각 필렛에 레몬 허브 버터 2 큰술을 뿌린다.
가볍게 기름칠 된 젤리 위에 생선을 놓습니다.롤 팬.
400 에서 10~12 분 동안 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.