호밀 빵과 치즈를 곁들인 빠른 오이 피클

호밀 빵과 치즈를 곁들인 빠른 오이 피클
호밀 빵과 치즈를 곁들인 빠른 오이 피클은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 248 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 사이다 식초,설탕,호밀 빵,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 호밀 빵과 치즈를 곁들인 빠른 오이 피클, 빠른 오이 피클,및 빠른 오이와 시소 피클 비슷한 요리법.

지침

1
1/8 인치 두께의 조각으로 가로 오이를 잘라;다음 그릇에 정결 한 소금을 던져 15 분 서 보자. 오이를 헹구고 배수하고 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
설탕이 녹을 때까지 식초,설탕,겨자,양 고추 냉이 및 딜을 함께 휘젓습니다. 오이를 저어 적어도 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이양 고추 냉이
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
딜
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
빵을 썰어 피클과 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
지방 비율지방 비율
4
참고:피클은 2~4 시간 전에 만들어 식히고 덮을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수15
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