헤더의 최고의 구운 치킨

헤더의 최고의 구운 치킨
헤더의 최고의 적 구운 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 280 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.41 입니다. 이 조리법은조리법에는 8 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 빵 부스러기,금이 간 후추,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 샐러드 드레싱을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 한 그릇 초콜릿 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 헤더의 구운 카라멜 옥수수, 헤더 치킨,및 헤더의 프라이드 치킨.

지침

1
밤새(또는 최소 4 시간 동안)목장 드레싱에 닭고기를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
목장 드레싱목장 드레싱
전체 치킨전체 치킨
2
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
빵 부스러기,파마산 치즈,후추,샐비어,소금을 넣고 잘 섞습니다. 빵가루 혼합물에 절인 가슴을 코팅하고 9*13 인치 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
검은 후추검은 후추
빵 부스러기빵 부스러기
세이지세이지
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
20 분 동안 미리 데워진 오븐에서 굽고,그 후에 350 화씨 온도(175 섭씨 온도)에 열을 감소시키고 30 분 동안 또는 하고 주스가 명확한 달릴 때까지 구우십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수15
잡지