허니 디종 비네 그레트,라벤더 파인 허브 염소 치즈,버터 양상추를 곁들인 필레 미뇽

허니 디종 비네 그레트,라벤더 파인 허브 염소 치즈,버터 양상추를 곁들인 필레 미뇽
필요 글루텐 프리 메인 코스? 허니 디종 비네 그레트,라벤더 파인 허브 염소 치즈,버터 양상추를 곁들인 필레 미뇽은 시도 할 수있는 뛰어난 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $3.43 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 454 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 39 그램. 이 조리법은 5 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 샴페인 식초를 선택,필레 미뇽,카놀란 오일,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 꿀과 허브 절인 필레 미뇽, 필레 미뇽 염소 치즈와 판 체타,및 허브 버터와 텍사스 토스트를 곁들인 구운 필레 미뇽 비슷한 요리법.

지침

1
굽기 30 분 전에 냉장고에서 필레를 제거하십시오.
2
직접 굽기를 위해 숯 또는 가스 그릴을 높이 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
좋은 허브 염소 치즈의 경우:작은 그릇에 치즈,파슬리,골파,타라곤,라벤더,후추를 함께 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
염소 치즈염소 치즈
6컵 또는 설탕6컵 또는 설탕
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
1
꿀,식초,겨자,소금,후추를 함께 휘저어 그릇에 넣고 섞을 때까지 맛을냅니다. 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
필레 미뇽에 카놀라유를 바르고 소금을 뿌린다. 전체 표면에 고추를 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
필레 미뇽필레 미뇽
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 양쪽에 약간 까맣게 칠하고 중간 정도의 희귀 한 요리를하여 한 면당 약 6 분 정도 조리합니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
그릴에서 제거 하 고 얇게 슬라이스 하기 전에 5 분 동안 절단 보드에 나머지 하자
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
양상추 잎에 필레 몇 조각,염소 치즈의 작은 덩어리,비네 그레트 이슬비를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
염소 치즈염소 치즈
비네 그레트비네 그레트
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수14
잡지