햄 & 브로콜리 프리타타

햄 & 브로콜리 프리타타는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 글루텐 프리, 원시 케톤 생성 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.4입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 23g의 단백질, 22g의 지방, 총 302칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 4명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 브로콜리, 후추, 계란, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 25분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 47%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 햄&브로콜리 프리타타, 햄&브로콜리 프리타타, 햄&브로콜리 프리타타도 좋아했습니다.

지침

작은 그릇에 계란, 치즈 1컵, 햄, 후추를 넣고 휘젓습니다. 따로. 10인치에서. 오븐용 프라이팬에 버터를 넣고 부드러워질 때까지 브로콜리를 볶습니다. 열을 줄이십시오. 계란 혼합물을 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 4~6분간 또는 거의 굳을 때까지 조리하세요.

당신이 필요로하는 성분

브로콜리

녹인 흰색 베이킹 칩 1컵

익히지 않은 미니 라자냐(마팔다) 국수 또는 중간 계란 국수 3컵

잘게 썬 스카치 보닛 칠리 또는 스카치 보닛 핫소스 2테이블스푼

피에스타 랜치 딥 믹스

햄

당신이 사용할 장비

1파운드 대용량 이탈리아산 돼지고기 소시지

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 굵게 다진 망고 1개

단단한 두부, 부서진

프라이팬을 발견하세요. 남은 치즈를 뿌린다. 2~3분 동안 또는 계란이 완전히 굳을 때까지 불에서 3~4인치 정도 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

익히지 않은 미니 라자냐(마팔다) 국수 또는 중간 계란 국수 3컵

피에스타 랜치 딥 믹스

당신이 사용할 장비

1파운드 대용량 이탈리아산 돼지고기 소시지

5분간 기다리세요.

웨지로 자릅니다.

장비

1파운드 대용량 이탈리아산 돼지고기 소시지

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 굵게 다진 망고 1개

단단한 두부, 부서진

성분

서빙:

88견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 신선한 브로콜리 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)113견과류는 원하는 대로(다진 것)

완전히 조리 된 햄 6

가볍게 치는 계란 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)135견과류는 원하는 대로(다진 것)

났습니다 스위스 치즈,분할

추천 와인: 스파클링 와인

스파클링 와인은 프리타타의 최고 선택입니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 잘 어울립니다. 하나, 아침 일찍 계란을 먹으면 스파클링 와인이 알코올 함량이 적습니다. 둘째, 노른자가 미각을 코팅하는 것으로 알려져 있기 때문에 미각을 깨끗하게 하는 것이 중요합니다. 별점 5점 만점에 4.3점을 받은 Berlucchi Franciacorta '61 Extra Brut가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 34달러 정도 합니다.

베를루치 프란시아코르타 '61 엑스트라 브뤼

Extra Brut '61은 Berlucchi가 이 고전적인 방식의 스파클링 와인을 최초로 생산한 해인 1961년 Franciacorta의 탄생을 기념하는 와인입니다. 재미있고 생기 넘치는 이 스파클러는 감귤류 과일 향과 산뜻하고 깔끔한 마무리를 선사합니다. 블렌드: 샤르도네 85%, 피노 네로 15%*Franciacorta '61 Extra Brut의 라벨은 변경 중입니다. 위에 나온 두 가지 라벨 중 하나를 받을 수 있습니다. 특정 라벨을 요청할 수 없습니다.