레시피매거진

해적 스튜

해적 스튜
해적 스튜는 주변에 필요합니다 7 시간 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 663 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $2.35 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 밀가루,고구마,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 해적 마리 네이드, 해적 케이크,및 해적 파스타.

지침

1
쇠고기,밀가루,소금,후추를 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지에 넣고 흔들어 쇠고기를 고르게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 올리브 오일에 갈색 쇠고기.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
느린 요리기구의 바닥으로 고기를 옮기고 열에 프라이팬을 돌려보내십시요.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
고구마,감자,셀러리,순무,파스 닙을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
파스 닙파스 닙
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
순무순무
5
팬 유약을 제거하기 위해 뜨거운 프라이팬에 식초를 부어,주걱으로 바닥에서 입자를 느슨하게 긁어;느린 밥솥에 빈. 열 프라이팬을 반환하고 버터를 녹여. 쿡 부드럽게 될 때까지 녹은 버터에 양파를 저어;느린 밥솥에 긁어.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
6
파인애플 주스,우스터 소스,흑설탕,마늘,쇠고기 덩어리,럼을 작은 냄비에 넣고 부용 큐브가 녹을 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
부용 큐브부용 큐브
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
감귤 꿀감귤 꿀
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
7
느린 밥솥에 부어.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
8
고에 느린 요리기구를 켜십시오;1 시간 동안 요리. 낮은 열을 전환하고 추가로 6 시간 요리.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
난이도전문가
준비 완료7 시간, 45 m.
서빙4
건강 점수52
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
행사가을겨울
산타페 엔칠라다 베이크
케밥
아시아식 바베큐 돼지고기 허리살
미니 그리스 버거
남부 국경 미트로프
카레 치킨과 밀가루 캐서롤
아즈텍 캐서롤
치폴레 콩과 쌀
크리미 조개 링귀니
구운 칠면조 샌드위치
관련 조리법
구운 마늘과 가지 수프
카레 치킨과 밀가루 캐서롤
아즈텍 캐서롤
이탈리안 라이스 캐서롤
잡지
초리조 치즈 딥
구운 쇠고기 버거
사과 크랜 배 소스
산타페 엔칠라다 베이크
레드벨벳 콘 케이크
케밥
냉동 머랭 케이크
잣 쿠키
허브 디너 롤
스피디 레몬빵