항아리에 7 층 샐러드

항아리에 7 층 샐러드
항아리에 7 레이어 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 514 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 에 대한 $3.21 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 커비 갈망의이 레시피에는 268 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 하나의 석류,옥수수,고추,그리고 몇 가지 다른 것들에 옥수수에서 씨앗을 선택합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 병아리콩&퀴 노아 메이슨 항아리 샐러드, 7 층 샐러드,및 7 층 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
샐러드 드레싱 재료를 함께 휘젓습니다. 샐러드 셰이커가있는 경우 샐러드 셰이커에 직접 털어 낸 다음 손을 흔들어 믹싱을 마칩니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 으깬 양념 호밀 크래커굵게 으깬 양념 호밀 크래커
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
양상추 잎을 한 입 크기의 조각으로 자르고 3 개의 메이슨 병에 골고루 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
당신이 사용할 장비
캐닝 항아리캐닝 항아리
3
드레싱을 위에 붓습니다.
4
참치/두부를 위에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
귤은 각각귤은 각각
5
깍둑 썰기 한 토마토 층을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
6
토마토 위에 옥수수를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
7
옥수수 위에 아보카도 조각을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
8
레이어 석류 씨앗 위에. 마지막으로 아몬드 슬라이버를 추가하십시오. 먹을 준비가 될 때까지 밀봉하고 냉장고에 보관하십시오. 먹기 전에 뚜껑이 달린 샐러드를 흔든다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
슬리버드 아몬드슬리버드 아몬드
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙3
건강 점수53
접시 종류샐러드
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