할라피뇨 옥수수
할라피뇨를 곁들인 옥수수는 글루텐 프리 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 이 반찬은 175 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,양파,할라피뇨 고추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 21 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 할라피뇨를 곁들인 뜨거운 옥수수 딥, 할라피뇨를 곁들인 크림 옥수수,및 치즈 수플레(옥수수&잘 라페 포함).
지침
옥수수,할라피뇨,양파,피 멘토,버터를 전자 레인지 용 그릇에 담습니다. 덮개를 덮고 전자 레인지에 따라 약 4 분 동안 가열 될 때까지 100%전력으로 전자 레인지에서 요리하십시오. 매분 저어.