레시피매거진

프레드의 포솔 로조

프레드의 포솔 로조
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 프레드의 포솔 로조에게 시험을 제공. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 18 및 비용을 제공합니다 $3.52 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 22 그램,그리고 총 513 칼로리. 이 조리법 Food.com 11 팬이 있습니다. 오레가노,무,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 포솔 로조, 포솔 로조,및 슬로우 쿠커 포솔 로조 비슷한 요리법.

지침

1
갈비뼈에서 지방을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
2
갈비,생크,셀러리,2-양파 4 등분(스킨 및 전체)민트,실란트로,20 정향 마늘,후추,오레가노,두 캔 닭고기 국물,커민,1 큰술 및 모든 재료를 덮을 수있는 충분한 물. 끓게 가져 오십시오;커버하고 2 시간 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
3
고기를 제거하고 뼈에서 제거하기 전에 철저히 식히십시오. 국물에서 탈지 지방.줄기와 씨앗 고추.약 2 분 동안 마른 주철 프라이팬에 고추를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
뜨거운 물 커버 그릇 그릇에 고추를 놓고 커버.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
약 30 분 동안 가파르게하십시오. 푸드 프로세서에 다진 양파 1 개와 다진 마늘 10 개를 넣습니다. 다진 때까지 처리하십시오. 칠레가 끝나면 칠레의 액체 1-1/2 컵을 프로세서,소금 및 후추에 넣어 맛보십시오. 퓌레가 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
6
주철 프라이팬에 2 큰술 식물성 기름을 넣고 칠레 퓌레를 넣습니다. 약 5 분 동안 또는 퓌레가 걸쭉해질 때까지 요리합니다. 끄고 열을 제거하십시오.정강이와 돼지 고기가 식 으면 고기를 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
남은 재료(스톡,고기,호 미니,칠레 퓨레)를 냄비에 다시 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 1 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호미니는호미니는
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
8
조미료와 함께 제공하십시오:얇게 썬 파,양배추,무,말린 오레가노 및 또띠아 칩. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
말린 오레가노말린 오레가노
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
파인애플 1개에파인애플 1개에
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙18
건강 점수23
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
치폴레 콩과 쌀
감자 미네스트로네
슬로우 쿠커 옥양목 콩
조지2의 칠리입니다!!
레몬 마늘 등심 팁
메이플 시럽을 곁들인 Becel® 구운 고구마
왕자와 공주 아이스크림 콘
메이플 시럽을 곁들인 Becel® 구운 고구마
니마카야(레몬) 풀리호라
가벼운 치킨 케밥
관련 조리법
베이컨 치즈버거 볼
치즈 스트로우
감자 미네스트로네
슬로우 쿠커 옥양목 콩
잡지
베이컨 치즈버거 볼
치폴레 콩과 쌀
크리미 조개 링귀니
피칸 파이
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
고소한 시나몬 롤
모짜렐라를 채운 미트볼
랜치드레싱Ⅰ
땅콩버터 브라우니 파이
감자 미네스트로네