프랑스 양파 버거

프랑스 양파 버거
프랑스 양파 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 541 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.96 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 양상추 잎과 토마토,우스터 셔 소스,햄버거 빵,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 프랑스 양파 버거, 프랑스 양파 버거,및 프랑스 양파 버거 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 버섯,양파,우스터 소스 및 소금을 섞습니다. 혼합물에 쇠고기를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 네 개의 패티로 모양.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
그릴,폭로,중간 열 또는 굽다 이상 4...에서. 에 대한 열에서 6-9 각 측면에 분 또는 고기 온도계가 읽을 때까지 160 제곱 및 주스 분명 실행.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
양상추와 토마토와 함께 빵에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수8
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