풍미있는 감자 수프

풍미있는 감자 수프
강한 풍미 감자 수프는 글루텐 프리 수프. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 219 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 가게로 가서 우유,치킨 부용 과립,가공 아메리칸 치즈 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 로드 감자 수프-강한 풍미 물린, 강한 풍미 새로운 감자 샐러드,및 강한 풍미 저지방 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 감자,물,양파,마늘,소금 및 후추를 넣고 중간 불로 끓입니다. 뚜껑을 덮고 15-20 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다. (배수하지 마십시오.)거의 부드러워 질 때까지 감자를 액체에 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
남은 재료를 추가;요리와 치즈가 녹을 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수15
접시 종류수프
잡지