패밀리 플랭크 스테이크

패밀리 플랭크 스테이크
가족 측면 스테이크는 글루텐 프리 4 인분의 레시피. 1 인분 포함 216 칼로리, 26 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방. 에 대한 1 인분당$2.42,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들은 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 옥수수 전분,쇠고기 국물,쇠고기 옆구리 스테이크 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 35 명의 사람들이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 56 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 시도해봐 플랭크 스테이크, 플랭크 스테이크,그리고 플랭크 스테이크 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
큰 프라이팬에 기름에 갈색 스테이크. 와인에 저어,
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
와인와인
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
우스터 셔 소스와 바질. 끓인다. 열을 줄이십시오;각면에서 2-4 분 동안 또는 고기가 원하는 완성도에 도달 할 때까지 덮지 않고 끓으십시오(중간 희귀 한 경우 고기 온도계는 145;중간,160;잘 된,170).
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
바질바질
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
3
스테이크를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
4
프라이팬에 버섯,국물,양파,버터,후추를 넣습니다. 끓인다. 열을 줄이십시오;덮지 않고 5 분 동안 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
버터버터
양파양파
후추후추
국물국물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
옥수수 전분과 물 부드러워 질 때까지 결합하십시오. 1 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 곡물을 가로 질러 스테이크를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
소스소스
스테이크스테이크
물

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 까베르네 소비뇽

플랭크 스테이크는 피노 누아,메를로,카베르네 소비뇽과 잘 어울립니다. 쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로,더 얇은 쇠고기 조각은 피노 누아르나 메를로와 같은 가벼운 또는 중간 몸집의 빨간색과 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 조각은 카베르네 소빙논과 같은 대담한 빨간색을 다룰 수 있습니다. 와 스톨츠 유기 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 26 달러가 소요됩니다.
스톨츠 유기농 피노 누아
스톨츠 유기농 피노 누아
이 피노는 유기농 컬럼비아 협곡 피노 누아를위한 깊고 풍부한 색상과 꽃 향기로 잘 나타납니다. 이 와인은 수년간의 노화를 환영하거나 그 자리에서 술을 마시기 위해 모든 것이 있습니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
잡지