팔라 펠 샐러드
팔라 펠 샐러드- 유제품 무료 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 317 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 합리적인 가격 미들 동부 음식의 팬들을위한 레시피. 레몬 주스,타 히니 소스,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔라 펠,팔라 펠을 만드는 방법|병아리 콩과 팔라 펠, 팔라 펠의 왕&샤와 르마의 팔라 펠에서'뉴욕 라 카트,및 팔라 펠 샐러드.
지침
부드러운 때까지 식품 가공기에 처음 10 재료를 처리,필요에 따라 측면을 긁어. 혼합물을 약 1/2 인치 두께의 12(2 인치)패티로 만듭니다. 밀가루에 버거를 준설하여 초과분을 털어냅니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 1/2 티스푼을 중불로 가열합니다.
6 개의 작은 파이를 추가하십시오;각 측에 또는 가볍게 갈색으로 할 때까지 3 분을 요리하십시오.
팬에서 제거;따뜻한 유지. 남은 1 1/2 티스푼의 기름과 패티로 절차를 반복하십시오.
서빙 접시에 양상추,오이,토마토 및 파를 배열하십시오. 팔라 펠 패티와 함께 최고 인분.