파삭 파삭 한 속삭임:기분 좋게 간단한 감자 부추 수프

파삭 파삭 한 속삭임:기분 좋게 간단한 감자 부추 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없으므로 파삭 파삭 한 속삭이는 사람을 제공하십시오:기분 좋게 간단한 감자 부추 수프를 시도하십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 381 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리법에는 101 명의 팬이 있습니다. 유콘 골드 감자,버터,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파삭 파삭 한 속삭임:시금치를 곁들인 스트라 치아텔라 수프, 파삭 파삭 한 속삭임:쿠쿠 자 란 무엇입니까,및 파삭 파삭 한 속삭임:카이사르의 항아리.

지침

1
부추를 세로로 반으로 자르고 철저히 씻으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(및 인분만)(및 인분만)
2
1/4 인치 두께의 반달로 십자형으로 자릅니다.
3
네덜란드 오븐 또는 바닥이 두꺼운 냄비에 올리브 오일과 버터를 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
4
부추와 마늘을 넣고 소금 1/2 티스푼을 뿌린다. 부추가 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
(및 인분만)(및 인분만)
(대형 튜브)(대형 튜브)
5
부추가 요리하는 동안 큰 그릇에 차가운 물 반을 채 웁니다. 감자 껍질을 벗기고 갈변을 방지하기 위해 껍질을 벗긴 직후 물 그릇에 각각 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
(및 인분만)(및 인분만)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
6
각 감자를 세로로 반으로 자르고 1/2 인치 두께의 반달로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
7
감자 조각을 배수하고 주식 및 고추의 약간 관대한 갈기와 함께 남비에 추가하십시오. 높은 열을 올리고 종기에 수프를 가지고. 감자가 매우 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓인 다음 덮고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
8
침지 블렌더 또는 서있는 블렌더에 일괄 적으로 퓌레 수프. 소금과 후추로 맛을 내고 원하는 경우 사워 크림과 함께 제공하십시오. 수프는 잘 재가열하고 최대 1 주일 동안 냉장고에 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수50
잡지