트레비 소와 염소 치즈를 곁들인 펜네

트레비 소와 염소 치즈를 곁들인 펜네
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 트레비 소와 염소 치즈 시도 펜네를 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 614 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 트레비 소,염소 치즈,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 염소 치즈와 호박을 곁들인 펜네, 염소 치즈와 바질을 곁들인 펜네,및 달콤한 마늘과 염소 치즈 펜네 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
파스타를 추가하고 약 8~10 분,가끔 교반,물기에 부드러운하지만 여전히 회사 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
파스타 물 약 1 컵을 배수하고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
12 인치 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
마늘을 넣고 향긋하고 황금색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
7
마늘을 제거하고 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
8
트레비 소,시금치,닭고기 육수,발사믹 식초,레몬 주스,소금 1 큰술,고추 플레이크를 추가합니다. 트레비 소와 시금치가 시들 때까지 약 6~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
9
파스타와 치즈를 추가합니다. 필요한 경우 약간의 파스타 물 소스를 잘 던져 얇은. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
10
펜네를 서빙 그릇에 옮깁니다. 각 부분에 부서진 염소 치즈를 얹고 서빙하기 전에 바질로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
펜네펜네
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수24
잡지