트레비 소와 발사믹 유약을 곁들인 빠른 소금물 구이 돼지 갈비
트레비 소와 발사믹 유약을 곁들인 빠른 소금물 구이 돼지 갈비는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 405 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $3.27 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 돼지 갈비 갈비,벨기에 꽃 상추,트레비 소 라디 키오 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 트레비 소와 발사믹 유약을 곁들인 빠른 소금물 구이 돼지 갈비, 구운 소금물 돼지 갈비,및 맥주 소금물 구이 돼지 갈비 비슷한 요리법.
지침
1 1/2 컵의 물,굵은 소금 및 설탕을 11 인치 7 인치 유리 베이킹 접시에 섞습니다.
돼지 갈비를 추가하십시오;소금물을 20 분 동안 가끔 돌리십시오.
트레비 소와 꽃 상추 세로로 분기,각 조각에 부착 된 일부 코어를 유지.
과자 굽는 판에 두십시오;약간 기름을 가진 솔.
소금과 후추를 뿌린다. 작은 프라이팬에 식초를 1/4 컵으로 줄일 때까지 약 5 분간 끓입니다.
기름으로 솔질하십시오;후추로 뿌린다. 야채가 부드러워 질 때까지 돼지 고기,트레비 소 및 꽃 상추에 그릴을 넣고 온도계를 찹 중앙에 수평으로 삽입하면 채소의 경우 한 면당 2~3 분,찹의 경우 한 면당 7~8 분이 기록됩니다.
돼지 갈비는 가늘고 어뢰 모양의 다양한 라디 키오 인 트레비 소를 요구합니다.이 라디 키오는 붉은 보라색이며 유쾌하게 쓴 맛이납니다. 트레비소를 찾을 수 없다면,둥근 라디키오의 작은 머리를 사용하고 레시피에 지시된 대로 쿼터를 사용합니다.
1 인분 당:504 칼로리,33 그램 지방,4 그램 섬유