튀긴 콩 피자

튀긴 콩 피자
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 튀긴 콩 피잔을 시도해 볼 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$1.16,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 378 칼로리, 14 그램의 단백질,그리고 15 그램 지방. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식주의자 다이어트. 물,튀긴 콩,고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 35 분. 가락으로 점수 42%,이 요리는 단단합니다. 튀긴 콩 피자, 튀긴 콩 타코 피자,그리고 튀긴 콩 케이크 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 그릇에 비스킷 믹스와 옥수수 가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
비스킷 믹스비스킷 믹스
옥수수 가루옥수수 가루
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
물 넣고 잘 섞는다. 바닥에 눌러 기름칠 12 의 측면까지. 피자 팬.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
피자 팬피자 팬
3
400 에서 10 분 동안 또는 가장자리가 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 멋지네요 한편,프라이팬에 쇠고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중불로 요리하십시오. 물,고추 및 타코 조미료를 저어;끓인다. 뚜껑을 덮지 않고 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
타코 조미료 믹스타코 조미료 믹스
칠리 페퍼칠리 페퍼
물
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
4
빵 껍질에 콩을 뿌립니다. 쇠고기 혼합물을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
콩
쇠고기쇠고기
5
치즈를 뿌린다. 400 에서 10 분 동안 또는 빵 껍질이 황금색이고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 상추,토마토,양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
상추상추
치즈치즈
토마토토마토
크러스트크러스트
양파양파
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 산지오베제, 쉬라즈, 바르베라 와인

피자는 산지오베세,시라즈,바베라 와인과 함께 먹을 수 있다. 피자를위한 최고의 와인은 토핑에 달려 있습니다! 레드 소스 피자는 바베란이나 산지오베즈와 같은 산성도가 있는 레드 와인을 요구합니다. 페퍼로니 또는 소시지를 추가하면 시라와 함께 더 대담하게 갈 수 있습니다. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 카 델 보스코 프랑시아코르타 쿠베 프레스티지 에디치오네 45 입니다. 별 5 개 중 4.9 개이며 병 비용은 약 47 달러입니다.
카 델 보스코 프랑시아코르타 쿠베 프레스티지 에디치오네 45
카 델 보스코 프랑시아코르타 쿠베 프레스티지 에디치오네 45
혼합:82%샤르도네,16.5%피노 네로,1.5%피노 비앙코
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수9
잡지