토마토와 딜 구운된 7 곡물 빵에 훈제 연어

토마토와 딜 구운된 7 곡물 빵에 훈제 연어는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 605 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 34 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.58 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 카놀란 오일,올리브 오일,소금,후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 신선한 딜 빵(곡물 무료), 훈제 연어와 딜 머핀,및 훈제 연어와 딜 컵 비슷한 요리법.

지침

그릴 팬을 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

카놀라유,소금,후추로 빵을 닦으십시오. 빵을 각면에 약간 까맣게 칠 때까지 한 면당 약 30 초 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

멕시코 초리조(링크 약 2개)

해동된 레모네이드 농축액, 분할

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

도마에 빵을 제거하고 소금과 후추로 올리브 오일과 계절 이슬비.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 시금치 1단(약 3컵)

해동된 레모네이드 농축액, 분할

당신이 사용할 장비

커팅 보드

작은 그릇에 꿀과 겨자를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

꿀 겨자로 빵을 자르고 각 빵 조각에 얇게 썬 토마토를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

꿀 겨자

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

해동된 레모네이드 농축액, 분할

꿀 겨자를 뿌리고 훈제 연어 몇 조각을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

꿀 겨자

훈제 연어

꿀 겨자 또 다른 이슬비를 넣고 검은 후추와 딜 장식을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

꿀 겨자

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

딜

레몬 주스 몇 스푼과 엑스트라 버진 올리브 오일 몇 스푼을 함께 털어 내고 꼭대기에 이슬비를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

갈거나 다진 샬롯 1개

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

딜 잎으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

딜

1 회 제공량(4 회 제공량 기준):칼로리 521;총 지방 16 그램;포화 지방 2 그램;단백질 20 그램;총 탄수화물 75 그램;설탕:23 그램;섬유 7 그램;콜레스테롤 13 밀리그램;나트륨 1325 밀리그램

당신이 필요로하는 성분

노란색과 녹색 신발끈 감초

장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

성분

서빙:

6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

카놀라유,빵 닦기 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

디종 머스타드,퍼짐 및 이슬비 용 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식용 딜 잎 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 딜 2

얇게 썬 가보 토마토 3 개 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

꿀,확산 및 이슬비 1

레몬 주스 1덩어리

대각선으로 1/4 인치 두께의 조각으로 얇게 썬 7 개의 곡물 빵 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비 용 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

훈제 연어,얇게 썬 종이

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 테 누타 디 노졸 르 브루니 슈 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.