태국 치킨 롤업
타이어 치킨 롤업은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 313 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 라임 주스,밀가루 똘 띠야,땅콩 버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 저렴한 아시아 음식 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 치킨 베이컨 목장 라자냐 롤업, 냉동고 라자냐 롤업,및 쉬운 페퍼로니 피자 라자냐 롤업 비슷한 요리법.
지침
마요네즈 혼합물 1 테이블 스푼으로 각 옥수수를 펼칩니다. 바질 2 큰술,양배추 잎 1 개,닭고기 1/4,피망 1/4 컵으로 각 옥수수를 얹고 말아 올립니다. 플라스틱 랩에 포장;진정.