크랜베리 살사를 곁들인 터키 타코
당신이 더 추가 할 경우 멕시코 조리법 당신의 조리법 상자에,크렌베리 살사를 가진 칠면조 타코는 당신이 시도해야 하는 조리법일지도 모르다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 24 그램,그리고 총 478 칼로리. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 단순히 조리법에서이 조리법은 190 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,설탕,실란트로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 구운 칠면조 타코+망고 무 살사, 구운 크랜베리 석류 살사를 곁들인 치포 틀레 퀴 노아 고구마 타코,및 크랜베리 살사를 곁들인 터키 크로켓 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
크랜베리,사과,칠레,설탕,생강,고수,라임 또는 레몬 주스를 푸드 프로세서에 넣고 거칠게 갈가리 찢을 때까지 약 10 회의 짧은 펄스를 뿌립니다.
앉아 보자 15 크랜베리 분 담그는. 당신은 또한 크랜베리 양념을 사용할 수 있습니다,그냥 다진 고추와 실란트로를 추가.
중간 높은 열에 큰 프라이팬을 가열하십시오. 갓 만든 수제 토르티야를 사용하지 않는 한 먼저 부드럽게해야합니다.
팬에 있는 기름의 소량(찻숱가락 1/2)를 두고 팬의 바닥을 입히기 위하여 퍼지십시오.
팬에 옥수수를 놓고 거품이 형성 시작할 때까지 가열하자. 그런 다음 뒤집습니다.
옥수수의 절반에 강판 치즈를 뿌리고 다진 칠면조를 얹습니다. 토틸라의 빈 절반을 치즈와 칠면조(오믈렛과 같은)와 함께 옆으로 접습니다.
치즈가 녹기 시작할 때까지 요리 한 다음 타코를 뒤집어 다른 쪽의 또띠아 브라운도 만듭니다. 이 방법으로 타코를 계속 요리하십시오.
봉사하기 위하여는,타코를 열고 치즈 및 칠면조에 크렌베리 살사의 약간 잘게 잘린 양상추 그리고 많음을 두십시요.