크랜베리 비네 그레트를 곁들인 구운 스쿼시,밤,치커리 샐러드

크랜베리 비네 그레트를 곁들인 구운 스쿼시,밤,치커리 샐러드
크랜베리 비네 그레트를 곁들인 구운 스쿼시,밤나무 및 치커리 샐러드는 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 178 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.1 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 도토리 스쿼시,판 체타,밤 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 탁월합니다. 시도 메이플 구이 도토리 스쿼시를 곁들인 치커리 샐러드, 브리 크루통,구운 버터 넛 스쿼시,커민 매운 피칸,크랜베리 비네 그레트를 곁들인 케일 샐러드,및 레몬 디종 발사믹 비네 그레트를 곁들인 구운 겨울 스쿼시,크랜베리,아몬드 샐러드(비건,글루텐 프리,콩 프리) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 450 으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
2
스쿼시의 줄기 끝을 잘라 낸 다음 절단면을 아래로 내려 놓고 세로로 반으로 자릅니다. 씨앗을 버린 다음 스쿼시를 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 원하는 경우 껍질을 벗기는 칼로 껍질을 벗기고 조각을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
칼
그릇그릇
3
올리브 오일 1 큰술,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 부드럽게 털어냅니다. 줄 지어 베이킹 팬에 1 층으로 배열하고 노릇해질 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
오븐에서 제거하고 주걱으로 스쿼시를 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
주걱주걱
오븐오븐
5
균일 한 층에 팬에 밤을 추가,다음 스쿼시 황금 부드러운 때까지 로스트를 계속,10 에 15 분. 호일로 덮여 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밤
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
6
스쿼시가 로스팅되는 동안 갈색이 될 때까지 고열로 마른 10 인치 무거운 프라이팬에 판 체타를 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
판체타는판체타는
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
슬롯 형 스푼으로 판 체타를 종이 타월에 옮겨 프라이팬에 지방을 비축합니다.
당신이 필요로하는 성분
판체타는판체타는
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
8
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 고열로 판 체타 지방을 재가열 한 다음 크랜베리와 흑설탕을 넣고 한 번 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
크랜베리크랜베리
판체타는판체타는
9
열에서 제거 하 고 물,교 반 및 프라이팬의 바닥에서 갈색 비트를 긁어 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
크랜베리 혼합물을 중간 크기의 그릇에 옮기고 겨자,남은 올리브 오일 스푼,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
올리브 오일올리브 오일
겨자겨자
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
11
치커리,구운 도토리 스쿼시,밤을 함께 던지십시오. 서빙 직전에 드레싱을 던지고 판 체타를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
밤
판체타는판체타는
꽃꽂이꽃꽂이
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수54
접시 종류사이드 디시
잡지