코코넛 필라프
코코넛 필라프는 주변에 필요합니다 50 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 50 인분을 만듭니다 32 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 매우 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 코코넛 밀크,재스민 쌀,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 14 의 너무 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 코코넛 라이스 필라프, 코코넛 라이스 필라프,및 매운 양고기&코코넛 필라프 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열로 중간 냄비에 올리브 오일을 붓습니다.
양파를 넣고 부드럽지만 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 자주 저어 요리합니다.
쌀을 넣고 가장자리가 약간 반투명해질 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.
와인을 넣고 흡수 될 때까지 약 3 분 동안 자주 저어 요리합니다.
국물,코코넛 밀크,소금을 넣으십시오. 결합하기 위하여 다만 약동하고,그 후에 덮고,낮은것에 열을 감소시키고,밥이 바이트에 부드러울 때까지,20 25 분 끓인다.