케일과 바나나 스무디

케일과 바나나 스무디
필요 글루텐 프리 및 비건 아침 식사? 케일과 바나나 스무디는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 8 그램,그리고 총 293 칼로리. 943 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,아마 씨앗,두유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 함께 숟가락 점수 100%,이 요리는 최고입니다. 시도 케일&바나나 스무디, 케일과 바나나 스무디,및 파인애플 바나나 케일 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
바나나,케일,두유,아마씨,메이플 시럽을 믹서기에 넣습니다. 커버하고 매끄러운 때까지 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
아마씨아마씨
두유두유
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
케일케일
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
얼음 위에 봉사.
당신이 필요로하는 성분
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수100
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