케일 페스토를 곁들인 스쿼시 타르트
케일 페스토를 곁들인 스쿼시 타르틀렛은 그냥 케토겐 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 1 인분당$1.18,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 30 인분을 만듭니다 165 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 13 그램 지방 각각 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 3 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 베이비 케일,콩트 치즈,코셔 소금,후추,그리고 소수의 다른 재료가 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 40 분. 그것은 저렴한 오르 드 오브르로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 41 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 케일 페스토를 곁들인 스파게티 스쿼시, 케일 페스토를 곁들인 구운 도토리 스쿼시,그리고 케일 페스토를 곁들인 비트 뿌리&스쿼시 웰링턴 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
오븐을 화씨 400 도로 예열합니다.호박과 마늘을 코코넛 오일과 함께 테두리가 있는 베이킹 시트에 놓고 소금과 후추를 각각 1/4 티스푼씩 뿌립니다. 스쿼시가 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 반쯤 던지십시오.
페스토 만들기:구운 마늘을 껍질을 벗기십시오.
페이스트를 만들기 위해 요리사의 칼의 평평한 측면과 소금 및 매쉬의 핀치와 함께 뿌려;식품 프로세서로 전송.
케일과 소금 1/4 티스푼을 넣고 잘게 잘릴 때까지 펄스를 넣습니다. 모터가 작동하면서 점차적으로 올리브 오일을 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레를 만듭니다. (페스토 는 하루 앞 으로 만들 수 있으며,조립 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관 합니다.)
각각에 약 1 티스푼의 페스토를 넣은 다음 스쿼시 1~2 개를 넣고 치즈를 뿌립니다.
추천 와인: 크림 셰리, 포트, 모스 카토 다스 티
타르틀렛은 크림 셰리,포트,모스카토 다스티와 함께 먹을 수 있다. 일반적인 와인 페어링 규칙은 와인이 음식보다 달콤한지 확인하는 것입니다. 섬세한 디저트는 모스카토 다스티와 잘 어울리고,크림 셰리를 곁들인 견과류 디저트와 카라멜 또는 초콜릿 디저트는 포트와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 네바다 솔레라 크림 셰리입니다. 별 5 개 중 4.5 개가 있고 병 비용은 약 17 달러입니다.
네바다 솔레라 크림 셰리
솔레 라 크림 셰리는 화려한 호박색과 깊은 구리 색조를 가지고 있습니다. 버터 스카치와 피칸 향과 함께 달콤한 소금에 절인 견과류와 갈색 향신료 향은 복잡한 카라멜 악센트를 전달합니다. 달콤한 항목은 길고 맛있는 마무리와 함께 둥근,무성한,적당히 풀 바디 입맛으로 이어집니다.