케이준 피칸-겉 껍질 메기

레시피 케이준 피칸 겉 껍질이 메기가 준비되었습니다 약 47 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 페스카타리안 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 40 인분을 만듭니다 26 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 50 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 메기 필레,칠리 파우더,마늘 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이준 피칸 겉 껍질 메기 레시피, 케이준 피칸 메기,및 케이준 피칸 메기.

지침

베이킹 시트에 호일을 깔아줍니다.얕은 접시에 버터 밀크,매운 소스(또는 카이엔),오레가노,칠리 파우더 및 마늘 소금을 섞습니다. 거친 부스러기가 형성 될 때까지 푸드 프로세서에서 콘플레이크를 맥박하십시오.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

모짜렐라 치즈 5~6조각

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

콘플레이크

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

캔) 저염 닭고기 국물

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

큰 접시에 전송. 조악하게 잘게 될 때까지 식품 가공기에 있는 맥박 피캔;콘플레이크 바스라기와 피캔을 섞으십시오. (또는 콘플레이크를 밀봉 가능한 가방에 넣고 롤링 핀으로 으깨십시오.)각 메기 필렛을 버터 밀크 혼합물에 담근 다음 콘플레이크 혼합물을 준설하여 양면을 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

콘플레이크

메기 필레

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림

피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

준비된 베이킹 시트로 옮깁니다.

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

메기를 25 분 동안 또는 포크로 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

메기

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

즉시 봉사하십시오.

장비

(예: 마리 비스킷)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

메기 필레,약 1 인치 두께,4 인분으로 자른다.1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

콘플레이크 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

모짜렐라 치즈 5~6조각 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

타바스코와 같은 매운 소스 또는 카이엔 고추 1/8 티스푼 또는 맛보기 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 버터 밀크 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

피칸 조각

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.