캐리비안 살사와 바보 완탕

캐리비안 살사와 바보 완탕
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 카리브해 살산 시도와 바보 완탕을 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 111 칼로리. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 70 센트입니다. 가게에 머리와 실 란 트로,올리브 오일,지상 딸기,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 25 분. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 캐리비안 라이스와 망고 살사를 곁들인 저크 치킨, 망고 살사와 카리브해 저크 연어 그릇,및 캐리비안 살사 스키니맛이있는 느린 요리 된 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 파인애플,할라피뇨,오이,피망,고수를 섞습니다. 다른 그릇에 사과 주스 농축액,기름,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과 주스 농축액사과 주스 농축액
피망피망
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
파인애플파인애플
실란트로실란트로
오이오이
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
코트에 부드럽게 던지기,파인애플 혼합물에 추가합니다. 4 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
3
저크 양념 완탕 칩 봉사.
당신이 필요로하는 성분
감자 튀김감자 튀김
4
완탕 포장지를 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 단일 층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
완탕 포장지완탕 포장지
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
녹은 버터로 솔질하십시오;저크 조미료로 각각 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저크 조미료저크 조미료
버터버터
6
가볍게 갈색과 바삭해질 때까지 4~6 분 동안 굽습니다. 양피지에 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
오븐오븐
7
즉시 제공하거나 최대 1 주일 동안 밀폐 용기에 칩을 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자 튀김감자 튀김
8
잘 섞일 때까지 모든 재료를 그릇에 담습니다. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇

성분

3(겨울)냉동 사과 주스 농축액,해동냉동 사과 주스 농축액,해동1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지1호박 1파운드,추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개녹은 버터녹은 버터1깍둑 썰기 한 씨없는 오이깍둑 썰기 한 씨없는 오이1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.말린 향신료말린 향신료0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.말린 백리향말린 백리향118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 실란트로 뭉치(약다진 신선한 실란트로 뭉치(약1호박 1파운드,저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스1호박 1파운드,지상 딸기지상 딸기0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.지상 계피지상 계피0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.지상 정향지상 정향1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.지상 생강지상 생강1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.지상 육두구지상 육두구1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)2씨를 뿌리고 다진 할라피뇨씨를 뿌리고 다진 할라피뇨1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일1호박 1파운드,다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개깍둑 썰기 한 신선한 파인애플깍둑 썰기 한 신선한 파인애플1깍둑 썰기 한 빨간 피망깍둑 썰기 한 빨간 피망1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.건조하고 분쇄 된 스카치 보닛 후추건조하고 분쇄 된 스카치 보닛 후추25대각선으로 반으로 자른 완탕 포장지대각선으로 반으로 자른 완탕 포장지1깍둑 썰기 한 노란 피망깍둑 썰기 한 노란 피망1화씨 오븐 예열화씨 오븐 예열
난이도전문가
준비 완료4 시간, 25 m.
서빙15
건강 점수2
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