카레 너머:다알 타드카

카레 너머:다알 타드카
카레 너머:달 타드 카는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 120 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 카레 잎,소금,고추 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 57 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달 타카,레스토랑 스타일 달 타카/달 타카 만드는 법, 타드카,및 쉬운 무 지방 달 타드 카.

지침

1
다알의 경우:큰 미세 메쉬 스트레이너로 투 바르 다알을 씻고 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2
반짝 때까지 높은 열에 압력 밥솥에 버터 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
버터 기름버터 기름
당신이 사용할 장비
압력솥압력솥
3
아사 포에 티다,강황,씻은 다알을 넣으십시오. 버터 기름이 다알을 덮을 때까지 약 20 초 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
아사포에티다아사포에티다
심황심황
버터 기름버터 기름
4
맛에 물,소금을 추가합니다. 압력 밥솥을 닫고 열을 높이로 높이고 압력 밥솥이 고압으로 가압 될 때까지 가열하십시오. 낮은 열을 줄이고 10 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
압력솥압력솥
5
열에서 제거하고 압력을 낭비하는 허용하십시오.
6
열기 압력 밥솥과 털 다알을 휴식. 당신이 타드 카를 만드는 동안 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
압력솥압력솥
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
1
가볍게 흡연 할 때까지 고열로 무거운 바닥이 아닌 스틱 프라이팬에 버터 기름을 가열하십시오. 열을 매체로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 기름버터 기름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
문두 고추,겨자씨 및 전체 커민 씨를 추가하십시오(씨앗이 튀어 나올 때 프라이팬에서 멀리 서십시오). 씨앗이 지글 거릴 때까지 약 10 초간 기다린 다음 카레 잎을 넣고 저어줍니다. 카레 잎이 지글 지글해질 때까지 약 10 초 더 요리 한 다음 아사 포에 티다,붉은 고추 및 구운 커민 가루를 넣습니다. 격렬하게 저어 즉시 모든 내용물을 다알로 옮기고 가볍게 저어줍니다. 철저히 섞지 마십시오. 버터 기름 중 일부는 위에 떠 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
카레 잎카레 잎
아사포에티다아사포에티다
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
버터 기름버터 기름
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
흰 쌀,인도 빵(로티)또는 인도 식사와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
로티로티

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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퀸타 에센시아 체닌 블랑
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난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수20
잡지