치폴레 타말레 파이

치폴레 타말레 파이
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치포 틀레 타 말레 파이에게 시도를 제공합니다. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 470 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 19 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 체다,핀토 콩,지상 칠면조,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 59 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 슬로우 쿠커 치킨 타 말레 파이, 치폴레 타말레 파이,및 채식 치포 틀레 타 말레 파이#선데이슈퍼 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
8 인치 베이킹 접시에 버터를 바르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
칠면조,양파,피망 및 마늘을 넣고 칠면조가 더 이상 분홍색이 아니며 약 8 분 동안 조리 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
지상 칠면조지상 칠면조
마늘마늘
양파양파
전체 터키전체 터키
5
여분의 지방을 배출하고 커민과 함께 고기 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
커민커민
고기고기
6
콩,토마토,칠레 및 아 도보 소스를 프라이팬에 넣고 고열로 끓입니다. 열을 중간 정도로 줄이고 가열되고 약간 두껍게 될 때까지 약 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
아 도보 소스아 도보 소스
토마토토마토
칠리 페퍼칠리 페퍼
콩
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
열에서 팬을 제거하고 치즈와 실란트로에 저어.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
치즈치즈
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
준비된 베이킹 접시에 칠면조 혼합물을 펼치고 숟가락 뒷면으로 눌러 균일하고 컴팩트 한 층을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
9
콘 브레드 믹스를 우유 및 계란과 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드 믹스콘 브레드 믹스
우유우유
계란계란
10
콘 브레드 반죽을 칠면조 혼합물 위에 펴고 콘 브레드가 황금빛 갈색이 될 때까지 20~25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드콘 브레드
확산확산
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
오븐오븐
11
타 말레 파이를 사각형으로 자르고 서빙하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
타말레스는타말레스는
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수18
잡지