치포 틀레 타르타르 소스를 곁들인 소프트 쉘 포 보이

치포 틀레 타르타르 소스를 곁들인 소프트 쉘 포 보이
치포 틀레 타르타르 소스와 레시피 소프트 쉘 포'소년은 주위에 당신의 크리올 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 31 그램,그리고 총 543 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.41 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 점보 소프트 쉘 게의 혼합물,아보카도,우유,다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 소스를 곁들인 소프트 쉘 게 볶음, 레몬 버터 소스와 쉴라의 볶음 소프트 쉘 게,및 생강 폰즈 소스를 곁들인 판코 겉 껍질 소프트 쉘 크랩.

지침

1
결합 될 때까지 얕은 그릇에 우유와 안초 칠레,마늘 분말을 휘젓;게를 추가합니다. 1 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
안초 칠리 페퍼안초 칠리 페퍼
마늘마늘
우유우유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
한편,붉은 양파 슬라이스에 1 큰술의 기름을 바르십시오. 그릴 또는 굽다 4 측면 당 분. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파붉은 양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
버터로 롤의 절단면을 펼치고 황금빛 갈색이 될 때까지 그릴 또는 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
확산확산
롤
토스트토스트
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
식품 가공기에 옥수수 가루와 다음 3 가지 재료를 섞습니다. 혼합물이 미세한 부스러기를 닮을 때까지 과정;혼합물을 얕은 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
5
게를 배출하고 우유 혼합물을 버립니다. 옥수수 가루 혼합물에 게를 준설.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
우유우유
6
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 아주 뜨겁 때,게의 반,정상 측을 아래로 추가하십시오;측 당 또는 황금까지 2 3 분을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
종이 타월에 게를 배출 한 다음 베이킹 시트로 옮기고 200 오븐에서 따뜻하게 유지하십시오. 남은 기름과 게를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
종이 타월종이 타월
오븐오븐
8
치포 틀레 타르타르 소스와 롤의 구운 측면을 확산. 양상추 잎,각 토마토와 아보카도 2 조각,구운 붉은 양파 슬라이스,튀긴 게를 얹습니다. 콩나물과 라임 스퀴즈 상단.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
타르타르 소스타르타르 소스
붉은 양파붉은 양파
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
아보카도아보카도
콩나물콩나물
확산확산
토마토토마토
롤
게
라임라임
9
와인 노트:"해산물 요리에 발차기가 있다는 소식을 들었을 때,나는 반사적으로 독일 리슬링의 소화 품질로 이동합니다. 리즐링 카비 넷($2)을 풀고 박사와 같은 가벼운 오프 드라이 리슬링
당신이 필요로하는 성분
리즐링리즐링
해산물해산물
와인와인
10
또는 군덜로크 장 밥티스트 리슬링 카비넷($1
당신이 필요로하는 성분
리즐링리즐링
11
이 준비에서 칠레와 마늘 분말에서 나오는 열을 길들일 것입니다. 이 와인의 군침이 도는 엉킴-좋은 리슬링에 감탄할 만함-은 튀긴 게 한 입 후 입맛을 상쾌하게합니다."--마크 올드만
당신이 필요로하는 성분
리즐링리즐링
마늘마늘
칠리 페퍼칠리 페퍼
게
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
잡지