치킨 파스타 샐러드 나는

치킨 파스타 샐러드 나는
치킨 파스타 샐러드 난 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.71 서빙 당. 1 회 제공 포함 632 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 15 그램. 95 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 페타 치즈,마늘 가루,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 파스타 샐러드, 치킨 파스타 샐러드,및 치킨 파스타 샐러드.

지침

1
끓는 소금 물이있는 큰 냄비에 알 덴테가 될 때까지 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
배수.
3
한편 레몬 후추와 마늘 가루로 치킨 스트립을 맛보십시오. 오븐에서 5~7 분 동안 또는 주스가 맑을 때까지 굽습니다. 쿨 치킨.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
레몬 페퍼레몬 페퍼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
한 입 크기의 조각으로 자릅니다.
5
큰 그릇에 조리 된 파스타,닭고기,4 등분 토마토 및 페타 치즈를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
6
파스타 위에 부어 이탈리아 드레싱과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 드레싱이탈리아 드레싱
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수32
접시 종류샐러드
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