치킨 클럽 랩

치킨 클럽 랩
치킨 클럽 랩은 유제품 무료 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 362 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 8 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 오븐에 구운 델리-닭 가슴살,토마토,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 12 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 어린이 친화적 인 델리 치킨 클럽 랩, 토요일 레이첼 레이-캘리포니아 치킨 클럽 랩,및 남서부 클럽 랩.

지침

1
각 옥수수 위에 마요네즈 1 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
2
1 랩을 구축:랩의 중앙에 장소 양상추. 토마토,양파,베이컨,아보카도,얇게 썬 닭고기와 최고 양상추.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
3
포장의 왼쪽과 오른쪽을 가운데로 접고 또띠아의 아래쪽 가장자리를 부리또 모양으로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
4
반으로 랩을 슬라이스 봉사.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙4
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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