치킨 치포 틀레 타코
치킨 치포 틀레 타코입니다 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 242 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 치킨 부용 과립,실란트로,올드 엘 밀가루 토르티야 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 치킨 타코, 치포 틀레 치킨 타코,및 치포 틀레 치킨 타코.
지침
12 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 양파가 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 양파와 마늘을 기름에 익히십시오. 닭고기,살사,칠레,고수 1/3 컵,부용을 넣고 저어줍니다. 닭고기 혼합물이 가열 될 때까지 자주 저어 주면서 3 분 동안 요리하십시오.
약 1/3 컵 치킨 혼합물 각 옥수수의 상단 센터.