치킨 라이스 샐러드

치킨 라이스 샐러드는 12인분의 메인 코스입니다. 1인분에는 345칼로리, 단백질 18g, 지방 19g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 96센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 가게에 가서 오늘 만들 쌀, 소금, 오렌지 주스, 기타 몇 가지 물건을 사세요. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 44%의 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 비슷한 요리법을 원한다면 닭고기와 야생 쌀 샐러드: 풍성하고 풍미 있는 저녁 샐러드, 닭고기와 야생 쌀 샐러드: 풍성하고 풍미 있는 저녁 샐러드 및 닭고기와 쌀 샐러드를 시도해 보세요.

지침

큰 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다. 작은 그릇에 마요네즈, 오렌지 주스, 식초, 소금, 생강, 마늘 소금을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

모짜렐라 치즈 5~6조각

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

삼색 코울슬로 블렌드

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

샐러드 위에 붓고 버무립니다. 냉장보관하세요. 서빙 직전에 오렌지와 아몬드를 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

(23)

안경테에 사용하는 고운 소금

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

만다린 오렌지,배수 가능 152견과류는 원하는 대로(다진 것)

슬라이스 셀러리 700견과류는 원하는 대로(다진 것)

입방체 요리 치킨 474견과류는 원하는 대로(다진 것)

밥 474견과류는 원하는 대로(다진 것)

밥 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

모짜렐라 치즈 5~6조각 224견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 피망 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 생강 168껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

파인애플 맛있는 가벼운 음식,배수 할 수 있습니까 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 108견과류는 원하는 대로(다진 것)

구운 아몬드 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤도네이, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너와 정말 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 소노마-컷러(Sonoma-Cutrer) 별점 5점 만점에 4.4점을 받은 컷러 샤르도네(The Cutrer Chardonnay)가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 37달러 정도 합니다.