치킨 땅콩 카레 소스
땅콩 카레 소스를 곁들인 레시피 치킨은 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 938 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 36 그램 각각. 에 대한 $5.01 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 후추 스트립,카놀란 오일,닭 가슴살,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅콩 버터를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 땅콩 버터 오트밀 초콜릿 칩 쿠키 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 디핑 소스를 곁들인 구운 치킨 카레, 코코넛 카레 치킨 사테와 땅콩 소스,및 카레 코코넛 소스를 곁들인 땅콩 코팅 닭 허벅지 입찰.
지침
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
잘라낸 닭고기를 넣고 가끔 저어 주면서 요리 될 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
녹색 콩과 후추 스트립을 넣고 3 분 동안 계속 요리하십시오.
닭고기가 요리하는 동안 땅콩 카레 소스를 시작하십시오. 중간 혼합 그릇에 소스의 모든 재료를 함께 휘젓습니다.
닭고기와 야채 위에 프라이팬에 소스를 붓고 저어 섞습니다. 높은 열을 켜고 끓여 가지고,때때로 교반. 열을 줄이고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 약 6~8 분 동안 끓입니다.
코코넛 쌀 또는 일반 찐 쌀 위에 제공하십시오.
중간 크기의 냄비에 코코넛 밀크,닭고기 국물,라임 주스,인스턴트 쌀을 섞습니다. 중간 높은 열에 종기에 가져와.
열에서 제거하고 7~9 분 동안 덮으십시오. 포크로 밥을 푹신 푹신하고 구운 코코넛을 저어줍니다.
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