치킨,달콤한 옥수수&붉은 고추 1 큰술 1 큰술 1 큰술 1 큰술 1 큰술

치킨,달콤한 옥수수&고추 크림 100 그램 페페는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 21 그램, 지방 14 그램,그리고 총 314 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.7 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,계란,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 옥수수-보내고 은혜:고추,옥수수,베이컨 리조또, 쉬운 볶은 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

빵 껍질 준비.

큰 프라이팬에 인치 물 장소.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

프라이팬

양파,소금,생강을 넣고 약한 불로 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

생강

양파

소금

닭고기를 넣고 전체적으로 불투명해질 때까지 약 10~15 분 동안 밀렵합니다.

당신이 필요로하는 성분

전체 치킨

액체에서 제거,냉각하자,주사위.

옥수수 속에서 옥수수 커널을 자릅니다. 중불로 큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 데우고 옥수수,고추,샬롯 또는 파를 2~3 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 중간 크기의 그릇에 계란을 휘젓고 리코 타,갈가리 찢긴 치즈,마늘,세이지,소금,후추를 넣어 맛,닭고기 및 야채를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

갈가리 찢긴 치즈

옥수수

녹색 양파

야채

전체 치킨

고추

리코 타 치즈

샬롯

마늘

세이지

계란

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

털

그릇

350 에 오븐을 미리 데우십시요.각 작은 틀의 센터에 채우기의 숟가락 컵은 충전물을 둘러싸기 위하여 봉투같이 접힌다. 기름을 바른 9 에 의하여 13 인치 굽기 접시안에 크레이프를 배열하고,잔여 1 개 큰스푼 기름에 그들을 솔질하고,파르 메산 치즈에 뿌리십시요.

당신이 필요로하는 성분

파르 메산

식용유

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

오븐

오븐에서 10~15 분 동안 또는 가열 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

오븐

한 번에 봉사하십시오.

바르 기사

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기사

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장비

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

오렌지 1개, 제스트 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

삼색 코울슬로 블렌드 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

녹색 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

잭 치즈 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

얇게 썬 호박 20개 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

파르 메산 치즈 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

새우 8마리(U-12)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

빨간 피망 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

리코 타 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

로즈마리 1/2줄기 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

보르도,샴페인,화이트 버건디는 프랑스어에 대한 나의 최고 추천입니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신은 시도 할 수 있습니다 샤토 라 로크 보르도 수 페리 어. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.