체리,염소 치즈,피스타치오 샐러드

체리,염소 치즈,피스타치오 샐러드
체리,염소 치즈,피스타치오 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 211 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 가게에 가서 마른 구운 피스타치오,디종 머스타드,후추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 피스타치오와 비트와 염소 치즈 샐러드, 염소 치즈와 피스타치오를 곁들인 레드 퀴노안과 비트 샐러드,및 피스타치오와 염소 치즈를 곁들인 구운 비트와 아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
아루 굴라,시금치,양파를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
시금치시금치
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
중간 크기의 그릇에 주스,겨자,꿀,소금,후추,마늘을 넣고 거품기로 저어줍니다. 올리브 오일에 점차적으로 이슬비가 내리고 털로 끊임없이 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
올리브 오일올리브 오일
겨자겨자
마늘마늘
꿀
주스주스
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
샐러드 위에 드레싱을 뿌리고 부드럽게 던져서 코팅하십시오. 4 개의 샐러드 접시 각각에 1 1/2 컵 샐러드를 배열하십시오. 1/4 컵 버찌,1 개 큰스푼 치즈 및 1 개 큰스푼 견과를 가진 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
체리체리
치즈치즈
견과류견과류

장비

난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수25
잡지